Элеутерококк – как принимать для иммунитета?

Элеутерококк для иммунитета,

Растение относится к лекарственным – обладает подтвержденными научно терапевтическими свойствами. Различные препараты на его основе продаются в аптеках, их же можно изготовить и собственноручно, на дому. Элеутерококк для иммунитета чаще всего используется в качестве общеукрепляющего и адаптогена (активирует систему приспособляемости организма к окружающей среде) с подобным женьшеню эффектом.

Но он может стать и источником ряда витаминов при обедненном ими рационе. В терапевтических целях обычно используют подземные части растения, хотя существует и практика приготовления лекарств из его листьев/плодов.

Чем полезен элеутерококк?

Данный кустарник приходится ботаническим родственником женьшеню. А разница в том, что он прижился на российском Дальнем Востоке гораздо успешнее, за счет чего и получил более широкое распространение в отечественной медицинской практике.

Элеутерококк

В его составе значатся:

  • простые сахара – глюкоза,
  • полисахариды – крахмал и пектин,
  • дубильные вещества – природные антибиотики со свойствами цитостатиков, умеренно ядовитые для здоровых клеток/тканей тела и возбудителей инфекций в местах нанесения,
  • витамины – А, В1, С, D и Е,
  • антоцианы – природные красители с действием антиоксидантов,
  • камедь – съедобные смолистые соединения с послабляющим эффектом на кишечник,
  • жирные кислоты – включая ненасыщенные, способствующие усвоению жирорастворимых ретиноидов с токоферолом,
  • сапонины – мылящий компонент, снижающий всасывание холестерина из пищи в кровь и способный усиливать перистальтику (иногда – не только с поносом, но и тошнотой, рвотой),
  • лигнаны – фенолы со сладким вкусом, не имеющие отношения к сахару. Они побуждают к деятельности центральную нервную систему, защищают гепатоциты (клетки печени) от окислительного стресса, повышают активность половых гормонов. Поиск компонентов, ответственных за эффект улучшения общего самочувствия и стимулирования иммунной защиты, можно закончить на них.

При подобном составе элеутерококк колючий улучшает сосредоточенность, работоспособность и мыслительную активность, делает конечности более послушными, а суставы – подвижными.

Он повышает сексуальное желание и возможности, остроту зрения и слуха, стабилизирует пищеварение, сердечный и дыхательный ритм.

Плюс, его принимают для поднятия устойчивости к вирусным и бактериальным инвазиям, ускорения обновления эпидермиса и слизистых, чье здоровье важно для иммунитета даже больше правильной работы его агентов (они все равно не справились бы с постоянными атаками извне, больше не отражаемыми кожей).

Есть ли противопоказания и вред?

Иммуностимуляторы наподобие элеутерококка, женьшеня, эхинацеи, лимонника не рекомендованы пациентам с ослабленной сопротивляемостью в сочетании с аутоиммунными патологиями – псориазом, атопическим дерматитом, системной волчанкой и др.

Чайный напиток с элеутерококком

Аллергию они однозначно усилят, выступят антагонистами в отношении применяемых для ее купирования иммуносупрессоров. А избавить от недостаточной сопротивляемости инфекциям наверняка не смогут. Их также нельзя принимать при:

  • бессоннице,
  • неврозах,
  • высоком давлении и температуре,
  • судорогах и тиках,
  • эпилепсии,
  • психических заболеваниях,
  • последних сроках беременности и грудном вскармливании,
  • ИБС, инфаркте и инсульте, в том числе, в анамнезе.

Элеутерококк для повышения иммунитета

Проще всего купить его спиртовой экстракт в аптеке – стерильный, точно дозируемый, с понятным составом и экологически чистым сырьем в основе. Но извлечь полезные вещества из купленного/собранного корня растения можно и самостоятельно.

Чай

Готовится как обычный напиток такого типа, только из листьев вместо корней. Их сушат, рубят, заливают 1 ч. л. «с горкой» 250 мл крутого кипятка. Настаивают, накрыв крышечкой, 10 мин. и выпивают без сахара, дважды в сутки, после еды, строго в 1-й половине дня (его тонизирующий эффект ночью неактуален).

Настойка

Для нее лучше взять готовый сухой корень в аптеке – из-за заранее проведенного радиологического контроля (самостоятельная оценка безопасности сырья не всегда возможна). Препарат в объеме 100 г складывают в стеклотару с притертой крышкой, заливают 0,5 л водки или спирта 40% и оставляют на полмесяца в темном, теплом углу, перетряхивая без открывания раз в сутки. Откидывают сырье на дуршлаг и дозируют внутрь, по 20 капель перед каждым приемом пищи, 30-60 суток.

Допускается изготовление и марлевых компрессов для суставов на ее основе – до пропадания причинных симптомов вроде болезненности, припухания, тугоподвижности. Настойку никогда не наносят на кожу лица, половых органов, подмышек в силу жгучести. Ее можно разбавить водой в пропорции 50:50 и прополоскать рот при пародонтозе, ангине, боли в зубе, кандидозе рта, герпесных высыпаниях.

Отвар

Свежие или сухие корни в количестве 100 г нарезают помельче и варят 15-20 мин. в 1 л воды, при минимальном кипении, под крышкой. Отцеживают и пьют теплым, с медом, по 1 стакану за прием, до 1 л в день, после приема пищи, 3 недели.

Детям или взрослым – кому можно и нельзя?

Настойка элеутерококка для иммунитета не совсем подходит детям по 2 причинам:

  • благодаря спиртовой основе (эту несовместимость легко устранить назначением водного препарата),
  • из-за и так повышенной возбудимости их ЦНС (механизм торможения развивается позже, его формирование не всегда завершается и к 20 годам).

А взрослым она даже показана, особенно по мере нарастания сложностей с мозговым и периферическим кровообращением, ухудшающим мышление, память и внимание, сократительную и регенеративную способность мышц, трофику тканей стоп и кистей. Возрастная половая дисфункция, особенно заметная у мужчин, тоже часто становится следствием «неполадок» со стороны центральной нервной системы.

Чем заменить?

При недопустимости спиртовой основы среди домашних препаратов самого элеутерококка используются отвар или чай. В аптеке можно также купить 150 мл его сиропа за 130 руб. (50 мл настойки обойдутся в 30-45 руб.).

Сироп на основе элеутерококка

А не столь ярким «бодрящим» действием при сохранении иммуностимулирующих свойств обладают:

  • индийский женьшень (ашвагандха) – угнетающая выработку кортизола, гормона надпочечников, ответственного за усталость и сонливость,
  • базилик – антиоксидант, богатый санирующими летучими соединениями фитонцидами,
  • гриб рейши – китайский аналог чаги с противовоспалительным, гепато- и ангиопротекторным, желчегонным, бактериостатическим действием.

Эффективность

Как и все растительные средства, элеутерококк для повышения иммунитета обладает накапливающимся действием, и результата от его использования нужно подождать 7-10 суток. Но в целом он надежен: в отличие от лекарственных препаратов, эффект от него почти не подвержен изменениям в зависимости от природы наблюдаемого у пациента иммунодефицита или упадка сил. После отмены средства он продержится еще максимум 90 суток, а после прием придется возобновить.

Отзывы

Любители элеутерококка и природных адаптогенов оставляют о них преимущественно положительные отзывы, отмечают постепенное нарастание тонизирующего и общеукрепляющего эффекта, отсутствие резких скачков давления, приступов бессонницы.

Среди его недостатков чаще всего упоминаются аллергические проявления, особенно при повторных курсах. В отличие от лекарственных препаратов, они не проходят после отмены экстракта, имеют склонность распространяться на другие высокоаллергенные растения (амброзия, бузина, черемуха).

Андрей, 27 лет:

«Живу в Приморском крае. Здесь лето холодное, а здоровье у меня какое-то не сибирское. У нас в семье чаще пользуют родиолу розовую, но мне больше подошел элеутерококк. Он как-то мягше в проявлениях – не дает стука в висках и приливов крови к лицу. А выносливость в постели и при простуде повышает так же основательно».

Миилава, 32 года:

«Я предпочитаю экстракты элеутерококка с тех пор, как он помог мне забеременеть. 2 года с любимым мужем ничего не получалось, я за тот период только ЭКО не пробовала – все остальное было. И сейчас непременно провожу пару недель в год на элеутерококке. В общем-то, от курса до курса этого хватает с головой, чтобы не болеть».

Константин, 40 лет:

«В моем возрасте кажется, ничего уже старость не отсрочит… Но элеутерококк очень ценю – помогает чувствовать себя увереннее при жене моложе меня на 14 лет. Высокая самооценка в этом деле – вещь важная по жизни. Плюс, когда в семье лад, настроение всегда бодрое, жизненный тонус в норме. Да и болею я с ним реже, не так ломит поясницу на погоду (был уже эпизодик с межпозвонковой грыжей, пришлось удалять, чтоб не парализовало)».