Неприглядные чешуйки в волосах, наверное, знакомы всем. Да, речь идет о раздражающей перхоти. Конечно, найдутся люди, не встретившиеся в этой проблемой ни разу в жизни. Однако, таких мало. Перхоть – это не только эстетическая проблема, портящая внешний вид, ставящая в неловкое положение (например, обсыпая плечи). Это – дерматологическое заболевание, имеющее свои причины и разные варианты лечения.
Перхоть относится к легким болезням кожи, встречающимся у женщин и мужчин. Она возникает при отшелушивании сухой кожи на голове. Размеры варьируются от маленьких до больших чешуек. С течением времени заболевание распространяется от макушки головы до линии роста волос. Количество чешуек может различаться в зависимости от многих факторов. Болезнь, как правило, сопровождается зудом. Человек начинает чесаться, вызывая раздражение кожи, увеличение образования перхоти и кожного жира.
Причины перхоти на голове
Определить реальную причину перхоти не всегда легко, часто в появлении этой проблемы участвует ряд факторов. Белые хлопья в волосах могут возникать как вторичный эффект других заболеваний, таких как псориаз, себорея, дерматит, грибок.
Воздействие на кожу головы, создание подходящих условий для развития проблемы имеют также иммунные нарушения, гиперкислотность организма, врожденная предрасположенность. Прежде всего, женщины должны ответственно относиться к выбору продуктов для ухода за волосами. Их неправильная дозировка и выбор даже здоровым волосам может принести вред. Не следует забывать о роли недостатка витаминов и минералов в рационе.
Основные причины появления перхоти:
- недостаток витамина B,
- неправильная гигиена и питание,
- высокое потребление сахара,
- размножение грибка на коже головы,
- влажный теплый воздух,
- большое количество мужских половых гормонов,
- низкий приток крови к коже головы,
- себорейный дерматит.
Значительную роль в образовании перхоти играют психологические факторы, особенно, стресс.
Основные типы перхоти
Перхоть делится на 2 типа: сухую и жирную.
- Сухая. Выглядит как мелкие чешуйки, белые или сероватые. При чесании головы или расчесывании волос она легко отделяется от кожи, падает на плечи. Бороться с перхотью этого типа можно с помощью специальных лечебных шампуней. Помогает и пилинг кожи головы, снимающий сухость, зуд.
- Жирная. Жирная перхоть, в отличие от сухой, вызывается увеличением производства кожного жира. Его избыток реагирует с грибком malassezia, приводя к появлению жирных чешуек, которые прилипают к коже головы. Бороться с перхотью жирного типа трудно, чаще всего, шампуни не помогают. Чешуйки более тяжелые, образующие маслянистый слой на коже. Кроме того, этот тип болезни обычно возвращается, поскольку чрезмерное смазывание кожи способствует повторному распространению грибка, создавая порочный круг.
Лечение сухой и жирной перхоти
В качестве эффективного средства от сухой перхоти можно использовать специальные шампуни, в то время как жирная склонна прилипать к коже головы, избавиться от нее сложнее. Вместо традиционных шампуней рекомендуется отшелушивающее средство, способное удалить даже самые стойкие чешуйки. Это продукты, в состав которых входят эксфолианты, такие как салициловая кислота (также присутствующая во многих косметических средствах для лечения акне), избавляющая от перхоти на достаточно длительный период. Увлажняющие компоненты (глицерин) успокаивают раздражение, покраснение.
Традиционные терапевтические методы
Перед тем, как начинать бороться с перхотью, следует обратиться к врачу. В сотрудничестве со специалистом можно совместно составить список возможных факторов, вызвавших заболевание, и устранить их.
- Шампуни. При появлении перхоти, целесообразно заменить используемый шампунь. Выбирайте специальные лечебные средства, содержащие вещества, предотвращающие создание чешуек и их повторное появление.
- Массаж головы. Интересный и недорогой метод – это массаж головы. Выполняйте его легкими движениями кончиками пальцев. После процедуры помойте голову теплой и мягкой водой. Массаж способствует стимуляция сальных желез, нормализации производства кожного жира.
- Березовый сок. Березовый сок – хорошее средство против перхоти, признанное традиционной косметологией. Его необходимо втирать в кожу головы каждый раз после мытья. В случае отсутствия возможности приобретения натурального сока, в качестве альтернативы можно использовать качественные березовые шампуни.
Аптечные препараты
Специальные средства против перхоти доступны в аптеках. Они более эффективны, чем традиционные лечебные шампуни.
Эффективные шампуни и лосьоны от перхоти
Существует много различных шампуней против перхоти, которые содержат ряд активных веществ, борющихся с грибком malassezia. Основной их действующий компонент – противогрибковое вещество. Помимо этого активного ингредиента, в составе средств присутствуют другие важные составляющие, существенно влияющие на их эффективность. Важно агрессивные шампуни против перхоти чередовать со средствами для чувствительной кожи.
- Dercos – шампунь. Для сухих волос. Хороший способ избавиться от перхоти, предотвратить ее повторное появление. Первый шампунь с антирецидивирующей технологией с дисульфидом селена.
- Скин-Кап (Skin-Cap). Скин-Кап – новый дерматологически-косметический продукт. Применение Скин-Кап доступно в 3-х формах – спрея, крема, шампуня. Скин-Кап предназначен для ежедневного ухода при гиперкератозе и паракератозе кожи. Он смягчает зуд, устраняет неприятные чешуйки с поверхности кожи, уменьшает образование новой перхоти, быстро улучшает состояние кожи.
- Флюид от перхоти (Dandruff Control Fluid). Средство удаляет перхоть, предотвращает ее повторное появление, успокаивает, очищает кожу головы, защищает от пересыхания. Ментол устраняет зуд. Легкая консистенция не отяжеляет волосы.
- Кериум (Kerium) – гель-шампунь. Шампунь предназначен для жирной перхоти. Уже после первого использования количество чешуек заметно уменьшается, волосы становятся эластичными, блестящими. Регулярное использование геля-шампуня обеспечивает восстановление естественного баланса кожи головы. Средство можно использовать ежедневно, оно подходит не только для взрослых, но и для детей. Содержит термальную воду от La Roche Posay, которая успокаивает кожу головы, предотвращает ее дальнейшее раздражение.
- Кериум (Kerium) – крем-шампунь. Шампунь, разработанный специально для устранения сухой перхоти. Средство может также использоваться для волос без блеска.
- DandruffControlShampoo. Средство, заботящееся о коже головы. При регулярном использовании предотвращает создание новых чешуек. Специальные ингредиенты для ухода за волосами обеспечивают эластичность локонов. Подходит для частого использования.
- Тоник против перхоти (Balanced Anti-Dandruff Tonic). Тоник содержит витаминно-минеральный комплекс, питательные стабилизаторы, которые вместе с экстрактами грецкого ореха проникают глубоко в кожу головы, удаляют перхоть. Богатые активные ингредиенты сохраняют здоровье кожи, предотвращают появление новых чешуек.
Фитотерапия
Фитотерапия (от греческих слов fyton – растение и therapeuein – лечение) – это деятельность, в прошлом также известная как траволечение, при которой в терапевтических целях используются лекарственные растения. Фитотерапия относится к методам альтернативной медицины. Используется, преимущественно, для устранения проблем со здоровьем и внешностью в домашних условиях.
Крапива
Отличными эффектами для волос обладает крапива. Она укрепляет фолликулы, помогает бороться с перхотью. Используются все части растения – листья, корни.
- Ополаскивание. В 5 л воды всыпьте 10 горстей свежей или высушенной крапивы. Медленно нагревайте до кипения, но не варите. Настаивайте 5 минут.
- Настойка. Улучшает кровообращение в коже головы, устраняет перхоть. Ее приготовление простое. Нарежьте крапиву, выложите в бутылку до ¾ объема. Залейте 30-40% спиртом (водкой), закройте, оставьте на 2-3 недели в теплом месте. Используйте ежедневно – наносите на корни волос и кожу головы.
Репчатый лук
Лук относится к эффективным народным средствам, призванным бороться с перхотью. Он содержит полезные вещества, укрепляющие, ускоряющие рост волос (в частности, серу). Присутствуют в нем и другие витамины, минералы (калий, магний, германий, витамин B6, витамин C). Они очень питательны, как для волос, так и для кожи головы. Поэтому для здоровья и красоты локонов попробуйте луковую маску.
Луковицу натрите на терке – получите густую кашицу. Нанесите ее на корни волос, оставьте на 1 час действовать. Если вам мешает запах, наденьте шапочку для душа. Через час маску нужно смыть, сначала помойте голову чистой водой, затем – целебным коктейлем их ½ л теплой воды с добавлением сока 1 лимона (это поможет избавиться от неприятного запаха). После первой процедуры количество перхоти значительно уменьшаются.
Корень лопуха
Неприметная трава, растущая практически в любом месте. Если вы считаете лопух бесполезным сорняком, то, наверное, не знаете о его существенных косметических эффектах. Речь идет о старом известном лечебном растении. Интересно?
Даже сейчас экстракт корня лопуха добавляется к ряду косметических продуктов. Он может остановить выпадение волос, устранить перхоть, уменьшить жирность кожи. Вам нужно:
- 20 г (2 ложки) измельченного высушенного корня лопуха,
- 250 мл воды.
Растение оставьте настояться в горячей воде, процедите. Используйте ежедневно для втирания в кожу головы.
Народные средства
На рынке существует множество косметических средств для борьбы с неприглядными чешуйками. Но большинство из них содержат химические ингредиенты. Народные рецепты помогают восстановить естественный кислотный рН кожи, оказывают продолжительное действие. Для успешного лечения необходимо восстановить рН кожи головы, предотвратить рост микроорганизмов.
Рецепт №1
Смешайте яблочный уксус с водой (1:3), нанесите раствор перед сном на кожу головы с помощью ватного тампона. Наденьте шапочку для душа, чтобы защитить постельное белье. Утром вымойте волосы травяным шампунем. Для полоскания используйте уксусную воду (на ½ л воды – 1 ст. л. уксуса). Проводите процедуру 1 раз в неделю в течение 3 месяцев.
Рецепт №2
Смешайте лимонный сок, яблочный уксус, воду (1:1:1), с использованием смеси помассируйте кожу головы. Затем вымойте волосы.
Рецепт №3
5 ч. л. чайных листьев залейте 1 л кипятка, через 10 минут процедите, добавьте сок 1 лимона. Охладите, используйте в качестве средства для ополаскивания.
Образ жизни и питание против перхоти
Здоровый образ жизни способствует улучшению состояния организма во многих отношениях. На это все чаще обращают внимание даже специалисты официальной медицины. Питание жизненно важно для здоровья, поэтому не удивительно, что оно оказывает определенное влияние на кожные проблемы, включая перхоть. Прежде всего, следует избегать чрезвычайно жирной пищи.
Ознакомьтесь с приведенным ниже списком некоторых продуктов, которые гарантированно окажут помощь.
- Зеленые листовые овощи – имеют особое значение для состояния кожи. Поддерживают здоровье волос, кожи, ногтей. Поэтому включите в рацион овощи, такие как брокколи, капуста, салат. Можете употреблять их каждый день по 1 порции.
- Рыбий жир – также относится к помощникам здоровья и красоты. Употребление рыбьего жира не вылечит перхоть, но поможет облегчить симптомы.
- Диетические белки – чтобы свести к минимуму количество перхоти, постарайтесь употреблять больше белка. Протеин помогает регенерировать волосы, кожу, поддерживать их здоровье. Особенно рекомендуется использовать нежирные белки, такие как яйца, орехи, бобовые.
Маски против перхоти
Маски – неотъемлемая часть ухода и лечения. Основное правило применения – используйте их 1-2 раза в неделю. Через 2 месяца сделайте перерыв на 2 недели.
- Столетник. Для маски вам понадобится 1 стакан геля алоэ вера. Нанесите его на голову за 15 минут до мытья. Помойте волосы, как обычно.
- Листья нима. 2 горсти листьев нима залейте 4-5 стаканами горячей воды. Оставьте на ночь настаиваться. На следующее утро процедите жидкость, которую используйте для полоскания волос. Также можно сделать пасту из листьев и применить ее в качестве маски. Пасту оставьте действовать 1 час.
- Пажитник. 2 ст. л. семян пажитника (их можно купить в магазине здорового питания) измельчите, на ночь замочите в миске с водой. На следующее утро измельчите семена на мелкую пасту, нанесите на волосы. Оставьте действовать на 30-45 минут, затем смойте.
Превентивные меры
Чтобы предотвратить появление или рецидив перхоти, рекомендуется использовать мягкие средства для волос, без необходимости не мойте голову слишком часто, для мытья не используйте горячую воду. Используйте шампуни и другие средства в соответствии со своим типом волос.
Перхоть, обычно, формируется зимой. Это происходит из-за изменений температуры, поэтому целесообразно носить головной убор. Кроме того, важную роль играет правильное питание, достаточное количество витаминов и минералов в рационе, особенно витаминов В-комплекса, цинка. Появление и постоянное возвращение перхоти может отображать психический дискомфорт человека или присутствие иммунного расстройства.
Можно использовать специальные масла, но только после консультации со специалистом, так как некоторые из них могут вызывать аллергию. Если, несмотря на все принятые меры, устранить проблему не удалось, обратитесь к врачу.