Зачем нужна дыхательная гимнастика
Дыхательная гимнастика при пневмонии имеет важное значение. Она является частью терапии и помогает организму быстрее восстановиться, уменьшить повреждения в легких и улучшить газообмен. А это важно для насыщения кислородом всех органов и тканей. Многие пульмонологи заметили, что ежедневные упражнения положительно сказываются на состоянии пациента. Поэтому дыхательные упражнения при пневмонии необходимы всем категориям пациентов, включая детей и пожилых людей. Нередко продолжается дыхательная гимнастика после пневмонии, что помогает регенерации стенок бронхов и увеличивает газообмен в легких.
В некоторых случаях довольно трудно произвести все необходимые упражнения. Особенно это касается совсем маленьких детей. В этом случае им назначают специальный массаж. Взрослые могут уделить для ЛФК достаточно внимания, ведь им заниматься проще и состояние пациента улучшается с каждым разом. Но нужно понимать, что такая гимнастика не способна заменить полноценное лечение и является лишь его дополнением.
Чем опасна пневмония
Так как при пневмонии происходит поражение альвеол и бронхов, то вследствие этого получается дыхательная недостаточность. При воспалении функциональной ткани остается не так много, что нарушает поступление кислорода в кровь. Из-за этого страдают все органы. Человек чувствует усталость, у него отсутствует аппетит, часто при резких движениях возникает головокружение.
Поэтому неудивительно, что хронические заболевания в этот период могут обостриться, возникнуть застойные изменения. Из-за нехватки кислорода дыхание становится чаще, а кровь увеличивает свое обращение в организме. При слишком большом недостатке кислорода может возникнуть патология головного мозга.
Цель дыхательной гимнастики
Лечебная гимнастика при пневмонии помогает избавиться от некоторых проблем за счет увеличение газообмена. С ее помощью активируются лимфо и кровоснабжение. Кровь проходит быстрее через легкие, насыщается кислородом и разносит его по всему организму.
Благодаря гимнастике дренажные функции в очаге воспаления улучшаются, что быстрее и легче выводит его из воспалительного процесса. Нормализуется легочная вентиляция и приток воздуха. Это положительно сказывается на общее состояние пациента. Он чувствует появление энергии, бодрости, исчезают головокружение и головные боли.
Также гимнастика предотвратит застойные изменения в организме, а восстановленное дыхание обеспечить нормальную экскурсию диафрагмы.
Применять гимнастику можно как во время заболевания, так и после него. Чтобы она была еще эффективнее, можно сочетать ее с массажем. Врачи рекомендуют приступать к началу занятий после окончания повышения температуры. Как только она снизится до нормального состояния, можно начинать упражнения.
Начало занятий
В начале дыхательной гимнастики обязательно важно учитывать состояние пациента и рассчитать нагрузку. Чтобы не навредить все начинается с минимальной медленной нагрузки. Это поможет организму быстрее вникнуть в процесс и не напрягаться сверх положенного.
В дальнейшем нагрузки будут постепенно расти, достигнув своего максимума в конце выздоровления. Поэтому вначале можно ограничиться короткой гимнастикой. При этом, показав некоторые дыхательные упражнения, можно посоветовать пациенту делать их в течение дня несколько раз. Конечно сочетание дыхательных упражнений в сочетании с ЛФК будут более интересными и полезными. Но в начале можно обойтись просто дыхательной зарядкой, выполняя ее по 3 минуты.
Вначале пациент имеющий воспаление легких может заниматься по 2-3 минуты через каждых пару часов. Но не нужно напрягаться сверх меры. Пусть лучше упражнение будет легче и короче по продолжительности, чем человек свалится от усталости и напряжения. Если же замечено повторное повышение температуры или пациент чувствует себя хуже, то требуется немедленно прекратить выполнение дыхательной гимнастики.
Если трудно делать зарядку сидя или стоя, можно выполнять ее в начале процесса лежа в кровати. Это часто бывает при ограниченной экскурсии грудной клетки или при наличии болевого синдрома. Пациенту достаточно лечь на больной бок, что откроет возможности для здорового легкого полноценно участвовать в упражнениях.
Увеличение нагрузки
Когда клиническая динамика станет положительной, можно постепенно увеличивать нагрузку. Поэтому пациенты из положения лежа постепенно переходят в сидя или стоя. При увеличении нагрузок можно сочетать дыхательную зарядку с лечебной физкультурой. В них входит нагрузка на мышцы. Основной упор идет на плечевой пояс, подкрепляясь зарядкой для торса и ног.
Рекомендуется выполнять на каждое упражнение для мышц по два дыхательных упражнения. При этом продолжительность зарядки составит уже не менее 10 минут.
Для более удобного увеличения нагрузок используют специальные приспособления. Подойдут небольшие гантели, мячи, гимнастические палки. Упражнения можно выполнять на скамейке или гимнастической стенке. Дополняются они ходьбой, но она обязательно должна быть дозированной и рассчитанной на каждого пациента в отдельности.
Дыхательная гимнастика при осложненном виде пневмонии
Если у пациента в наличие осложнения, то он тоже может заниматься лечебной физкультурой и дыхательными упражнениями. Но в этом случае он до выявления улучшений укладывается на один из боков и подкладывает валик. Это облегчает выполнение заданий и помогает более положительно влиять на организм во время их выполнения.
Упражнения на самом деле очень простые и направлены на улучшения функций легких.
Дренажные упражнения
Эти упражнения используются для улучшение отделения мокроты и ее отхождения. Использовать их можно для детей и взрослых. При этом улучшается кровоснабжение в очаги повреждения. Слизь не застаивается и легко выходит наружу. Методов при данных упражнениях несколько. Используют вибрационный и перкуссионный массаж, также постуральный и противокашлевой.
Постуральный дренаж помогает пациенту быстрее избавиться от мокроты. Для этого он принимает такое положение тела, где мокрота станет быстрее перемещаться по бронхам на выход. Обычно человек лежит на спине или животе, при этом его таз существенно выше головы.
При перкуссионном массаже проводится постукивание по грудной клетке. Это облегчает выход мокроты из бронхов. Ладонь складывают в форме лодочки и аккуратно прихлопывают по спине в области легких. При этом кинетическая энергия от этого хлопка передается на паренхиму и мокрота отделяется.
Вибрационный массаж практически не отличается по своей функциональности. Но его выполняют не похлопыванием, а быстрыми вибрационными движениями. Частота их должна быть максимальной. Это улучшает показатели отделения мокроты и является эффективным способом для борьбы с ней.
Противокашлевой упражнение применяют для больных с кашлем. Если пациент еще не ощутит потребность в нем, то их откладывают. Для упражнения необходимо попросить человека вдохнуть и провести вибрационный массаж. Затем попросить его покашлять. В большинстве случаев это помогает выгнать отделившуюся мокроту.
Можно ли самостоятельно проводить дыхательные упражнения
В самом начале заболевания проводить упражнения желательно под наблюдением врача. Он поможет скорректировать неправильность и определить оптимальное время для исполнения. В дальнейшем пациенты начинают самостоятельно выполнять простейшие упражнения.
Далее при присоединении ЛФК тоже необходимо присутствие специалиста. Он помогает, направляет и следит за состояние пациента. А вот после лечения человек может делать упражнения самостоятельно. Но переусердствовать в этом нежелательно. Лучше проводить все качественно, хоть и медленно.